Pilates og Dans Dig Fri - Hensyn

Se video HER !
Glæd din krop med en livgivende kombination af pilatesøvelser og bevægelse til musik. Vi træner Pilates den første halvdel af tiden. Derefter fortsætter vi med mere frie bevægelser fra kroppens centrum, så vi bruger den styrke og centrering vi har fået til at komme ud i alle afkroge af kroppen. Ud fra nogle grundlæggende instruktioner begynder deltagerne hver især at udforske flere bevægelsesmuligheder, og opdager derved at kroppen kan mere end man troede at den kunne.

Du får mulighed for at give slip på hverdagens tanker og fordybe dig i tilstedeværelse i kroppen her og nu. Bevæge dig fri af stivhed i muskler og led, fri af tanker om hvordan det skal se ud, hvad du må eller ikke må og hvad klokken er. Vi bevæger os fra det bløde til det rytmiske med høj puls, til det stille igen. Med grundig instruktion og samtidig lytten til din egen krop kommer du til stede og finder din krops rytme og den bevægelse, der er lige her og nu. Du behøver ikke tænke på at træne muskler eller kondition, det sker helt af sig selv. Du opnår både større styrke, smidighed, bevægelighed, kropsbevidsthed og livsglæde. Vi tager for eksempel udgangspunkt i menneskers bevægelsesudvikling, eller i leddene, eller forskellige kropsdele.

En deltager siger: “Tankerne om hvordan man skal gøre, hvor lang tid vi har osv. giver helt slip. Vi bliver fri, kommer tilbage til vores naturlige bevægelser og får løsnet op i hele kroppen.”

Der er mulighed for at komme og prøve det gratis første gang. Ring til underviseren på 8689 1124.

 

Se video HER !
Glæd din krop med en livgivende kombination af pilatesøvelser og bevægelse til musik. Vi træner Pilates den første halvdel af tiden. Derefter fortsætter vi med mere frie bevægelser fra kroppens centrum, så vi bruger den styrke og centrering vi har fået til at komme ud i alle afkroge af kroppen. Ud fra nogle grundlæggende instruktioner begynder deltagerne hver især at udforske flere bevægelsesmuligheder, og opdager derved at kroppen kan mere end man troede at den kunne.

Du får mulighed for at give slip på hverdagens tanker og fordybe dig i tilstedeværelse i kroppen her og nu. Bevæge dig fri af stivhed i muskler og led, fri af tanker om hvordan det skal se ud, hvad du må eller ikke må og hvad klokken er. Vi bevæger os fra det bløde til det rytmiske med høj puls, til det stille igen. Med grundig instruktion og samtidig lytten til din egen krop kommer du til stede og finder din krops rytme og den bevægelse, der er lige her og nu. Du behøver ikke tænke på at træne muskler eller kondition, det sker helt af sig selv. Du opnår både større styrke, smidighed, bevægelighed, kropsbevidsthed og livsglæde. Vi tager for eksempel udgangspunkt i menneskers bevægelsesudvikling, eller i leddene, eller forskellige kropsdele.

En deltager siger: “Tankerne om hvordan man skal gøre, hvor lang tid vi har osv. giver helt slip. Vi bliver fri, kommer tilbage til vores naturlige bevægelser og får løsnet op i hele kroppen.”

Der er mulighed for at komme og prøve det gratis første gang. Ring til underviseren på 8689 1124.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 17-215
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2017 10:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 975,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-09-2017 10:30 07-09-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
14-09-2017 10:30 14-09-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
21-09-2017 10:30 21-09-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
28-09-2017 10:30 28-09-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
05-10-2017 10:30 05-10-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
02-11-2017 10:30 02-11-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
09-11-2017 10:30 09-11-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
16-11-2017 10:30 16-11-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
23-11-2017 10:30 23-11-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
30-11-2017 10:30 30-11-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
07-12-2017 10:30 07-12-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
14-12-2017 10:30 14-12-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
21-12-2017 10:30 21-12-2017 12:00 2,00 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 07-09-2017 10:30
    Slut: 07-09-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 14-09-2017 10:30
    Slut: 14-09-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 21-09-2017 10:30
    Slut: 21-09-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 28-09-2017 10:30
    Slut: 28-09-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 05-10-2017 10:30
    Slut: 05-10-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 02-11-2017 10:30
    Slut: 02-11-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 09-11-2017 10:30
    Slut: 09-11-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 16-11-2017 10:30
    Slut: 16-11-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 23-11-2017 10:30
    Slut: 23-11-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 30-11-2017 10:30
    Slut: 30-11-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 07-12-2017 10:30
    Slut: 07-12-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 14-12-2017 10:30
    Slut: 14-12-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 21-12-2017 10:30
    Slut: 21-12-2017 12:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)