Alsidig træning m/motionscenter - hensyn

 

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren! Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvor vi også træner balance og andre praktiske færdigheder. Herefter går vi ned i Ry Motionscenter, hvor vi træner med individuel vejledning ½ time. Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber.
Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er tid til bådedet hårde og det 'bløde'

 

For dig, der har problemer i muskler eller led, eller har haft det og gerne vil holde dem fra døren! Undervisningen starter hver gang med en grundig opvarmning, hvor vi også træner balance og andre praktiske færdigheder. Herefter går vi ned i Ry Motionscenter, hvor vi træner med individuel vejledning ½ time. Vi fortsætter med alsidig træning på gulv samt med bolde og redskaber.
Du øger din styrke, balance, nærvær, kropsbevidsthed og smidighed. Vi træner funktionelt i forhold til deltagernes behov, så du får det netop du har brug for i hverdagen. For eksempel træning i let at komme op og ned fra gulvet, samt faldteknik. Til sidst afspænding.

Dette hold har ekstra lang træningstid, så der er tid til bådedet hårde og det 'bløde'


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 17-222
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2017 09:00
Mødegange: 13
Lektioner: 32.5
Undervisere: Fiona Andersen
Priser:
Hensyntagende DKK 1.200,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-09-2017 09:00 05-09-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-09-2017 09:00 12-09-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
19-09-2017 09:00 19-09-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
26-09-2017 09:00 26-09-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
03-10-2017 09:00 03-10-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
31-10-2017 09:00 31-10-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
07-11-2017 09:00 07-11-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
14-11-2017 09:00 14-11-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
21-11-2017 09:00 21-11-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
28-11-2017 09:00 28-11-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
05-12-2017 09:00 05-12-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
12-12-2017 09:00 12-12-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
19-12-2017 09:00 19-12-2017 10:50 2,50 Aktivitetslokale Ry Hallen
  • Start: 05-09-2017 09:00
    Slut: 05-09-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-09-2017 09:00
    Slut: 12-09-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 19-09-2017 09:00
    Slut: 19-09-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 26-09-2017 09:00
    Slut: 26-09-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 03-10-2017 09:00
    Slut: 03-10-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 31-10-2017 09:00
    Slut: 31-10-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 07-11-2017 09:00
    Slut: 07-11-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 14-11-2017 09:00
    Slut: 14-11-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 21-11-2017 09:00
    Slut: 21-11-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 28-11-2017 09:00
    Slut: 28-11-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 05-12-2017 09:00
    Slut: 05-12-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 12-12-2017 09:00
    Slut: 12-12-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen
  • Start: 19-12-2017 09:00
    Slut: 19-12-2017 10:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Aktivitetslokale
    Sted: Ry Hallen

Underviser

Find vej

Adresse:
Ry Hallen
(Aktivitetslokale)